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目の緊張を取りコリをほぐすことが出来る方法とは?について


あなたの目は
コッていませんか?


パソコンを使った仕事や
最近ではスマートフォンやタブレットなど、

近くばかりを見る生活習慣の中で
目の筋肉がコッてしまう人が増えています。


とくに

ピントを合わせる筋肉、「毛様体筋」が、
常に緊張したまま
硬く、こわばってしまうことがあります。


よく、テレビやモニター画面を見ることが
視力低下の原因のように言われますが

画面を見ることよりも、
この「コリ」の方が大きな問題なのです。


また、目の筋肉のコリは
疲れ目や眼精疲労も引き起こし、

それを放置することでまた、
さらにコリを助長する
悪循環を引き起こします。


では、どうすれば毛様体筋を
はじめとする目の緊張を取り
コリをほぐすことが出来るのでしょうか?


その答えはコチラにあります。

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